¿Qué es la inteligencia emocional?

 Me gustaría comenzar esta entrada con una frase de  Daniel Goleman y que dice lo siguiente: “Al menos un 80% del éxito en la edad adulta proviene de la inteligencia emocional”.

Podríamos definir la inteligencia emocional como la capacidad de identificar y manejar las propias emociones así como las de otras personas. Goleman identifica cinco competencias como elementos integrantes de la competencia emocional:

1. Auto-conciencia: Es la capacidad para reconocer las propias emociones, es decir, poder hacer una apreciación y dar nombre a las propias emociones.
2. Autorregulación: Es la capacidad para conducir, controlar y manejar las reacciones emocionales, sustituyendo el comportamiento congénito primario por formas de comportamiento aprendidas y sociales.
3. Auto-motivación: La auto-motivación permite hacer cambios positivos utilizando las emociones Estas emociones se dirigirán hacia la positividad, el optimismo, la confianza y la persistencia.
4. Empatía: Es la capacidad de saber ponerse en el lugar de los demás, de poder sentir lo que otra persona está sintiendo.
5. Fomentar las relaciones: La relación satisfactoria con los demás depende de nuestra capacidad de crear y cultivar las relaciones, de resolver los conflictos personales, de captar los estados de ánimo del otro.

Con todo lo comentado anteriormente no cabe duda de que la inteligencia emocional juega un papel importante tanto en la sociedad como en las aulas

LA INTELIGENCIA EMOCIONAL EN LA SOCIEDAD

 Es un hecho que hoy en día nos dejamos llevar por la inmediatez y la impulsividad. Vivimos en la era digital que influye en nuestra manera de afrontar ciertas situaciones de la vida diaria y en la forma de gestionar las emociones. Como dice Goleman (1995) hay que "armonizar cabeza y corazón" ya que, como él mismo afirma, vivimos en una sociedad donde hay egoísmo, violencia y mezquindad. Para conseguirlo se requiere "utilizar la emoción de manera inteligente" promoviendo el desarrollo de la inteligencia emocional, la educación de las emociones de tal forma que encontremos un equilibrio inteligente entre la razón y la emoción.

LA INTELIGENCIA EMOCIONAL EN LAS AULAS

Para tener un desarrollo integral del individuo es tan importante desarrollarse tanto en la faceta emocional como en la intelectual. Por ello se hace imprescindible trabajar las emociones en las aulas desde edades tempranas ya que es a partir de la edad de 5 o 6 años cuando los niños empiezan a tomar conciencia de sus propios sentimientos. El docente guiará al alumnado e inculcará los valores necesarios para tener un buen desarrollo emocional, que los prepara para adaptarse a la sociedad actual y les ayuda a sabe afrontar aquellas adversidades que se les presenten tanto fuera como dentro del contexto escolar.

Hasta hace unos años en España se había priorizado el desarrollo intelectual y académico de los alumnos en las escuelas sin tener en cuenta la parte emocional. Ahora uno de los principales objetivos del ámbito educativo es el desarrollo de las emociones en el aula proponiendo la formación en inteligencia emocional de forma explícita y curricular a través de materias que contienen y donde se trabaje las habilidades como vía para mejorar el desarrollo emocional del alumnado. 

Hay que destacar que, para llegar al equilibrio emocional del alumnado, el profesor debe ser capaz de captar, comprender y regular las emociones de su grupo siendo un ejemplo que seguir para ellos.